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Training für Sportschützen

Was kann man als Sportschütze außer dem regelmäßigen Training im Schützenhaus sonst noch für eine gute Fitness tun?  

 

 

Ein paar Übungen für das Heimtraining
Die Übungen sind in leicht, mittel und schwer abgestuft, so kann man sich auch vom leichten zum schweren steigern. Wir wünschen dir viel Spaß!
Fit_fuer_die_Zehn_mobil.pdf
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